仕事で疲れたから、自分のご褒美にお酒を飲みたいのに、頭痛がするから控えないといけない。。。
お酒を楽しく飲めるように、お酒で頭痛が起きる原因と、頭痛を起こしづらくする対処法を書いていきます。
１、お酒を飲むと頭痛が起きる原因
お酒による頭痛は2種類あります。
ちょっとお酒を飲んだだけでも頭痛が起きるものと、二日酔いによる頭痛です。
二つの頭痛に共通していることは、血管が拡張して頭痛が起きているということです。
アルコールは体にとって毒物だと判断されてしまうため、早く体外に排出しようと血管が拡張します。
脳血管が拡張すると、血管の周りの神経が刺激されてしまい頭痛が起きてしまいます。
２、頭痛を起こしづらくする方法
お酒だけを飲んでいると、体外にアルコールを排出されるのが遅くなります。
お酒と一緒に水を飲むようにして、アルコールを早く外に出すようにしてください。
また、空腹時にお酒を飲むと、胃も刺激されお酒の回りが早くなります。
空腹でのお酒も避けてください。
お酒を飲み過ぎている方は、自律神経のバランスが乱れている可能性もあります。
その場合も血管の拡張や収縮が過敏になっているため、お酒を飲むと頭痛が起きやすくなってしまいます。
鍼灸では、自律神経を整え血管の拡張収縮を抑えることもしていきます。
頭痛でお困りの方、お気軽にご相談ください。
頭痛でお困りなら鍼と灸のふくだへ
鍼と灸のふくだでは
長年頭痛や、月経時にともなう頭痛でお悩みの方。
また、頭痛薬が手放せないほどお悩みの方などのご相談も承っております。
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